co jest bol po

[...] i na końcu treningu chciałem wyc. franc. siedząc i nie umiałem podnieśc prawej ręki ze sztangielką ponad głowę - winą było ograniczenie z barku, gdybym już podniósł rękę to jestem pewien, że byłoby to nieprzyjemne chrupnięcie. Ja to zawsze opisuję następująco - ruszam ręką, i nagle kośc ramienna wyskakuje ze stawu i jest jakby po za nim. Wtedy [...]

[...] lamana w lezeniu (inaczej skull-crushers) 4x10-8 -ściaganie drazka wyciagu nachwytem (na triceps) 4x10-8 -przedramiona dokladnie tak to sie w tym momencie prezentuje, jest na bazie treningu wg Simonidasa (prawie calosc jest taka sama) niektore cwiczenia pozmienialem w trakcie treningow - w tym stanie co jest obecnie ten trening dziala na [...]

Witam! Dzieki za odpowiedzi.Dzisiaj robilem bicepsy ale bol po dzisiejszej sesji jest inny niz jakbym robil plecy.Nie czuje tego jakby byly "wypalone" tak jak to mam miejsce po treningu plecow.Nie mam natomiast zadnych problemow z "czuciem"miesni a wszystkie ruchy wykonuje poprawnie (mam nadzieje:))Niezaleznie od szybkosci [...]

[...] i nic. Od czasu jak zacząłem ćwiczyć postanowiłem sprawdzić coś innego coś tanszego a jednak polecanego. Pije codziennie od 7 miesiecy żelatyne 10gr - powiedzmy ze jest znacznie lepiej , ale jednak kolano pobolewało , od ponad miesiaca codziennie stosuje też okłady z żywokostu 3 razy dziennie ( uległem SAJANINOWI :) ) bo też pobolewało [...]

[...] ból był niewielki ale przy okazji ze miałem problem z biodrami rtg wykazało też problem z kregosłupem w odcinku lędzwiowym:D Rehabilituje się już pewnie z 2-3 miesiąc, ból jest tylko po ćwiczeniach na siłce(gdy stoję na wyprostowanych nogach i robie skłony do stóp)-wtedy odczuwam ból. Jeżeli będziesz miał dobrego rehabilitanta powinno pomóc, [...]

[...] a więc W czerwonym kole zdj nr 1 zaznaczyłem miejsce które jak nietrudno dostrzec rożni się od strony lewej oraz po każdym treningu (idę teraz fbw więc zazwyczaj w każdym jest coś co buduje plecy stąd ból tamtego rejonu) pojawia się dość duży ból w zaznaczonym miejscu oraz intryguję mnie z jakiego powodu ten mięsień jest tak uwypuklony wgl [...]

[...] zaznaczam że istnieje jeszcze coś takiego jak sześciopak piwa , ale niestety jeśli chcesz uzyskać ten pierwszy to musisz zrezygnować z tego drugiego. Jeśli twierdzisz że jesteś na to gotowy to zapraszam do czytania dalszej części. Ogólnie o mięśniach brzucha Trzeba wiedzieć że mięśnie brzuch można podzielić na mięśnie proste oraz skośne. [...]

pozatym jak jest bol nigdy nie mozna rozciagac zadnych tkanek!! To zależy jaki jest charakter bólu. Często wręcz rozciąganie (a raczej relaksacja) wspaniale zastępuje tabletkę. a to ze miesnie brzucha wzmocnisz to ci nic nie da Prosty pewnie i nie, ale co z poprzecznym? .akurat to miesnie grzbiety utrzymyje kregi w odpowiedni sposob Nie zawsze [...]

[...] bo możesz mieć napięcie mięśni po wypadkowe przez co odczuwasz ból on Ci to powinien rozluźnić jeśli takowy ból występuje ogólnie ja raczej w strone uderzanych sportów ,ale jestem normalnie zawodnikiem mam źle zrośnięty ten obojczyk przez co nie mogę wyciskać na klate większych ciężarów niż 70kg ,ale w sztukach walki daje radę bez problemu ,a i [...]

[...] się zgina za mało, albo źle prostuje itp. W efekcie człowiek się boi . U mnie to kicha, kolano przestaje być na topie , bo się załapałam na przepukline dysku, to dopiero jest ból!!! I znów się rehabilituję, jak nie pomoże to pewnie operacja , ale co tam może da radę zrobić 2 na raz - kolanko i plecki , a może przy okazji jakąś plastykę twarzy [...]

[...] , ale i tak problemu nie eliminują bo wszystko wraca przy pracy albo wysiłku. Czasem wręcz czuje pulsacyjny ból , od środkowej części przedramienia do nadgarstków. To jest tak cholernie denerwujący ból , że odechciewa się żyć a mocniejszy uścisk dłoni z kumplem powoduje już ból na cały dzień. Jak żyć. Dlatego napisałem tego posta bo nie [...]

OMG - ale sie Szajba czepiasz... Musiałabym wstawić film z moim przysiadem to byś zobaczył co to jest pochylenie.. Zresztą myślę, ze juz kiedyś widziałeś. Tsu ma tylko delikatną optymalizację toru ruchu. Wygrać chce i ma szanse! Jak dla mnie to wcale nie jest czepianie :-) Po pierwsze zawsze wychodze z założenia, żeby robic coś porządnie i [...]

tak tamta kontuzja dotyczyla krazkow miedzy kregowych ;) od wielu lat mecze sie z tym gadaniem,zeby nie cwiczyc itp. Z łokciem niestety nie wiem co jest bo nie diagnozowałem tego,teraz zajmuje się kolanami.Mialem USG i RTG ,USG nie wykrylo nic powazniejszego niz : "przeciazone wiezadla i sciegna" jakos tak,mowi ze jak leki ktore przepisal nie [...]

[...] początku nie było jedynie zaczynał się ból głowy w momencie tych problemów nic takiego się nie działo jedynie to co opisałem w kolejnych dniach. Mam 22lata pierwszy raz taki problem z oczami był jakieś 4 może 5 lat temu ale było o jedynie ćwiartką tego co jest obecnie. Podejrzewam że powodem pojawienia się tego był duży wysiłek podczas wyścigu.

Moje jak na motta to moze troche przydlugie ale w sumie sie lapia. Fajny byl kiedys tekst w Ironie, chyba Schwarzeneggera, o zelazie. O tym, ze jest sprawiedliwe, ze nie patrzy czy masz dobry samochod albo pozycje, ze wazy tyle samo dla kazdego itp. Pamieta to ktos? Dobry tekst byl ;) No i animala reklamy, potlumacze z lekka bo na forum lekko [...]

[...] z diclofenaciem co kilka godzin. Po 5-ciu godzinach zasuwania i noszenia (sic!) moglem nawet (rozgrzany) schylac sie. Potem znowu ostrozniej na zimno i bol mnie kilka razy zlapal ale jest znaaaczna roznica na korzysc Rano podejme decyzje w spr. treningu. Dzieki za zainteresowanie MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-07-14 23:06:59

[...] ale gdyby jej przyszło walczyć z większym drapieżnikiem napewno by sobie nie poradziła, natomiast kobra zabiłaby je zpewnością. *Ktoś pytał o rysia (na margnesie ryś nie jest najmniejszym kotowatym w Pl bo mniejszy jest żbik), po pierwsze żadne zwierze dzikie nie ryzykowałoby życia w walce, wszystkie przypadki zagryzień w walce są dziełem [...]

Co to znaczy ból w okolicy lędźwiowej?88-O 88-O 88-O Możliwości jest trochę.. Począwszy od tego, że źle spałeś, np. odkryty i Cię zawiało albo koleżanka Ci przywaliła w plery w odwecie za koński podryw }:-( a Ty tego nie pamiętasz, bo byłeś nawalony/porobiony jak stodoła i masz po prostu siniora tudzież stłuczenie. A może oznaczać poważne [...]

[...] ledwo dobijam do końca, a kolejnego nie dałbym rady zrobić. I tak się zastanawiam, czemu tzw. pompę czuję tylko w trisepsach po pompkach odwrotnych, a typowych zakwasów nigdy? Może ten mój trening jest nieodpowiedni dla mnie? Może należałoby zwiększyć liczbę serii, a zmniejszyć ilość ćwiczeń? Doradzi ktoś ? Miska ta sama co wczoraj, co do grama

[...] (low kick'i tylko tyle ze lzej kopie) ja osobsicie lubie trzaskac sie z wiekszymi i lepszymi bo wiecej sie ucze i moge sobie na duzo wiecej pozwolic (silowo glownie) a co jest takieog niezwyklego w wynoszeniu 50kg? ano to ze moge wyniesc bardoz wysoko :P do pionu wstac i pacnac o ziemie po za tym jak spadam to upadam czesto na zebra kumpli a [...]